Kundalini Yoga
Yoga hilft, Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen und Bewegungsmangel entgegen zu wirken. Je regelmäßiger die Übungen gemacht werden, umso deutlicher ist der Erfolg spürbar. Jeder kann durch Yoga lernen, gesundheitsorientierte und lebensbejahende Gewohnheiten zu entwickeln.
Kundalini Yoga will den Körper heilen, indem es einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung öffnet.Es umfasst Körperhaltungen (Asanas), Bewegung und Klang (Mantra), Atem (Pranayama) und Meditation in kraftvollen Yoga-Reihen (Kriyas).